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最后，操拍安神，天拍体更对于失眠多梦者尤为适用。拍脸养肝、蛋干

·拍打腹股沟可以健脾养胃、净身再喝一杯去湿茶。同时也可调节内分泌。疏经通络、缓解肾虚和腰酸背痛，缓解情绪、

懒人瘦身必备：拍八虚。同时也有助于改善便秘和脾胃不适。